トマト鶏のトマトシチュー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ごはんにもあいます！！
200kcal/人
このレシピの生い立ち
スープの予定で作っていて煮詰めてカレー風にしてしまいました

トマト鶏のトマトシチュー

めかにか's cooksnap of when they made トマト鶏のトマトシチュー.
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ごはんにもあいます！！
200kcal/人
このレシピの生い立ち
スープの予定で作っていて煮詰めてカレー風にしてしまいました
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材料

4人分
  1. トマト鶏
  2. 鶏ムネ肉 1枚
  3. トマト缶 大さじ１
  4. オイスターソース 小さじ1/4
  5. トマトシチュー
  6. トマト缶 1/2缶
  7. 水 300cc
  8. じゃがいも 1個
  9. かぼちゃ 1/8個
  10. 人参 1/2本
  11. 玉葱 1/2個
  12. しいたけ 2枚
  13. 醤油 小さじ１
  14. 塩 小さじ1/2
  15. ケチャップ 小さじ１
  16. 味噌 大さじ１
  17. カレー粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ムネ肉の皮を取りトマトとオイスターソースで漬け込む
    野菜を小さく切りシリコンスチーマーで600w6分

  2. 2

    トマト缶、水、野菜、調味料を合わせて煮る
    肉を入れて2分煮て完成

コツ・ポイント

煮る時間はお好みで
軽く煮てスープにしてもおいしいです！
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