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お家で簡単サモサ★-レシピのメイン写真

お家で簡単サモサ★

joyandhope
joyandhope @cook_40059203

パリッサクッじゅわ～ん(｡´Д⊂)
餃子の皮で簡単に
うまうまなカレー風味サモサが!!
このレシピの生い立ち
栄養も考えられた揚げ物が食べたくて

パリッサクッじゅわ～ん(｡´Д⊂)
餃子の皮で簡単に
うまうまなカレー風味サモサが!!
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パリッサクッじゅわ～ん(｡´Д⊂)
餃子の皮で簡単に
うまうまなカレー風味サモサが!!
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うまうまなカレー風味サモサが!!
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材料

３０個分
  • ★大豆の水煮 １缶
  • ★ツナ缶 １缶
  • ★玉ねぎ 1/2個
  • ★マヨネーズ 大さじ２
  • ★塩コショウ 少々
  • ★カレー粉 小さじ１
  • 餃子の皮 ３０枚
  • AJINOMOTO ハイオレさらさらキャノーラ油 ヘルシーピュアライト 適量
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作り方

  1. 1

    ★の材料を全部フードプロセッサーに入れ細かくする。

  2. 2

    餃子の皮に①をスプーン1/2杯分入れて包みます。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、その中に②を落としてこんがり揚げるだけ、簡単♪

コツ・ポイント

３０個分なんて、食べれない～なんて思うかもしれませんが、
バクバク食べれちゃいますよｗ
ツナと大豆でたんぱく質もとれて
キャノーラ油ヘルシーピュアライトで軽く美味しくヘルシーに!!
おつまみにもgood!!

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joyandhope
joyandhope @cook_40059203
2011/09/30 09:49に公開
幸せを感じる食卓
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このレシピのキーワード

サモサ ツナ 大豆 カレー粉 玉ねぎ

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