夏野菜のスクランブルエッグ

meg115
meg115 @cook_40050302

夏野菜入りのスクランブルエッグ♪ トップ画像はズッキーニ、ミニトマト、パプリカ、玉ねぎ、きのこ入りです♪♪
このレシピの生い立ち
つい卵やソーセージに偏りがちな朝ごはんですが、朝もたくさん野菜をプラスしたいので…。

夏野菜のスクランブルエッグ

夏野菜入りのスクランブルエッグ♪ トップ画像はズッキーニ、ミニトマト、パプリカ、玉ねぎ、きのこ入りです♪♪
このレシピの生い立ち
つい卵やソーセージに偏りがちな朝ごはんですが、朝もたくさん野菜をプラスしたいので…。

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材料

3人分
  1. ズッキーニ 1/2本
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ミニトマト 8~12個
  4. しいたけ 2枚
  5. 3個
  6. 牛乳 大さじ2
  7. 粉チーズ 大さじ1
  8. オリーブ 大さじ1
  9. 塩胡椒 少々
  10. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って、3mmくらいの薄切りにする。玉ねぎとしいたけも薄切り、ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、牛乳と粉チーズを加えて混ぜて塩胡椒する。

  3. 3

    フライパンに油を熱して、玉ねぎとズッキーニ、しいたけを炒める。しんなりしたら強火にしてミニトマトも加えて塩胡椒する。

  4. 4

    ②の卵を流し入れる。卵が固まりかけてきたら大きく混ぜて半熟のうちに火からおろして、出来上がりです。

コツ・ポイント

ミニトマトを入れるときは強火にして、切り口を焼くように素早く炒めます。ケチャップ、または、お手持ちのトマトソースがあったら添えてどうぞ。

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meg115
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 農家のご近所野菜やうちの健康野菜で家族の好きな “おうちご飯” を備忘録を兼ねてUP中(レシピは時々修正しています謝)。ワン達とフリスビーで遊ぶこと&ソファで一緒にまったり海外ドラマ(米)を見ること、日ハム…が好きです♪ 北海道のプチ田舎の地味ぃなキッチンですが、どうぞよろしく♫♬【Mビーンズの会】№21【鯖♡同盟】№40【ワンコ同好会】№46 (๑ˇڡˇ๑)
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