ヘルシー☆野菜たっぷりミートソース

野菜を沢山入れたミートソースです。ヘルシーで美味しいです。
このレシピの生い立ち
野菜を沢山使ったミートソースが作りたくて
思い付きで出来た料理です。人参を増やし、玉葱を1/2個にしてもOKです。赤ワインを加えても美味しいです(大2)絶品ミートソース レシピID : 17759579
ヘルシー☆野菜たっぷりミートソース
野菜を沢山入れたミートソースです。ヘルシーで美味しいです。
このレシピの生い立ち
野菜を沢山使ったミートソースが作りたくて
思い付きで出来た料理です。人参を増やし、玉葱を1/2個にしてもOKです。赤ワインを加えても美味しいです(大2)絶品ミートソース レシピID : 17759579
作り方
- 1
玉葱、人参、にんにくはみじん切りにします。
- 2
深めのフライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でにんにくを炒め、強火にして、玉葱→挽き肉→人参を加えよく炒めます。
- 3
トマト缶、コンソメを加え中火~弱火で20~25分位煮こみます。
- 4
最後に市販のハヤシライスのルーを加え、砂糖、ソース、塩、コショウをで味を調えます。
- 5
茹でたパスタにオイルをからめ、器に盛り付けます。ソースをかけ、粉チーズ、パセリを散らします。
- 6
*人参はフードプロセッサーでみじん切りにすると楽に作れます(沢山作って冷凍しておくと便利です)
- 7
ミートソースのチーズ焼き レシピID : 18090716 ミートソース入りコロッケ レシピID : 17873070
- 8
*こちらはあらごしタイプのトマトを使っています。そのまま使えるので便利です。
コツ・ポイント
*お肉はお好きなひき肉を使って下さい。
※カロリーオフで作りたい時はルーを入れないで作って下さい。その場合はコンソメの素を小2に増やし、お好みで塩を加えて下さい。
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