茄子とトマトの味噌ソース炒め

gagyu @cook_40059305
茄子とトマトをザクザク切って味噌を少々加えるだけで、十分美味しい。
このレシピの生い立ち
いつかTVで、「茄子とトマトが味噌に合う」と言っていたのを思い出して・・・作ってみたら「美味かった!」のでUp!!
茄子とトマトの味噌ソース炒め
茄子とトマトをザクザク切って味噌を少々加えるだけで、十分美味しい。
このレシピの生い立ち
いつかTVで、「茄子とトマトが味噌に合う」と言っていたのを思い出して・・・作ってみたら「美味かった!」のでUp!!
作り方
- 1
茄子は、ヘタを取り縦半分に切ってから斜めに短冊に切りました。
- 2
浅く大きなお皿に適当に広げて、ラップをして電子レンジで4、5分チンします。
これで油の使用量を格段に減らせます。 - 3
トマトは、水平に半分に切り、小さじで種の部分を取り除きます。これは水分を減らすためです。
- 4
取らない場合は、味噌等を増やす。更に縦方向に短冊に切っておきます。今回湯剥きしてませんが、した方が口当たりが良いかも。
- 5
コップ等に味噌と醤油を入れ、良く溶いてから、水を半分くらい加えておきます。
- 6
フライパンに油を引き、過熱の終わった茄子を入れ塩、胡椒して加熱します。
- 7
お酒を加え、かき混ぜて茄子がしんなりしてきたところでトマトを加えます。
- 8
さらに砂糖と、コップに溶いておいた味噌等を加えかき混ぜます。
味噌味が茄子に浸み込んだら出来上がりです。 - 9
我が家の醤油は昆布醤油、味噌は●コメ味噌の昆布出汁入りです。美味しくできたのはこれらのせいかも・・・。
コツ・ポイント
茄子は電子レンジで加熱しますが、灰汁が残ります。フライパンで炒める内に無くなります。味噌の風味が茄子とトマトに合います。トマトは湯剥きして種は取った方が美味しいと思います。種を取らないときは味噌と醤油、砂糖を増量し味の薄まるのを防いでね。
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