ぱぱっと!茄子のめんつゆ煮

さとっち★
さとっち★ @cook_40043869

切って煮るだけ。油はほとんど使いません!2012/6/18、15個目の話題入り感謝です♪
このレシピの生い立ち
油をほとんど使わない茄子レシピを考えたくて。

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材料

2人分
  1. なす 2本(200g)
  2. めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ2
  3. 150cc
  4. ごま 数滴
  5. 片栗粉(同量の水で溶く) 小さじ1
  6. ◇オクラ、かぼちゃ

作り方

  1. 1

    茄子は立て半分に切り、5ミリ幅くらいに格子状に切り目を入れる。

  2. 2

    鍋に水とめんつゆを入れ茄子も入れて落し蓋をして5~6分煮る。

  3. 3

    茄子が煮えたらごま油をたらし、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    器に盛って出来上がり。

  5. 5

    話題入りさせていただきました✿

コツ・ポイント

汁にとろみをつけることで少量のごま油でもうまみを感じます。なすの煮方はお好みで。

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レシピ作者

さとっち★
さとっち★ @cook_40043869
に公開
楽しくおいしく食べることが健康への近道◎ 嵐大好き☆ リラックマ大好き★ 家庭菜園もちまちまやっております。「のんびりクックの会」会員No.72「鯖♡同盟」会員No.10「ゆったりのんびり東北会☆」会員No.14
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