ゴボウのポタージュ 便秘解消!

SNOWinAUG @cook_40086944
ブレンダーを使って簡単にできるゴボウのスープです。
このレシピの生い立ち
母から教わった、体にいいスープです。
食物繊維もたっぷりで、デトックス効果もありそうです♪
ゴボウのポタージュ 便秘解消!
ブレンダーを使って簡単にできるゴボウのスープです。
このレシピの生い立ち
母から教わった、体にいいスープです。
食物繊維もたっぷりで、デトックス効果もありそうです♪
作り方
- 1
ゴボウはすべて、ササガキにしてアクを抜いておく。
玉ねぎとじゃがいもは薄くスライス。 - 2
お鍋にオリーブオイルを適量入れ、1のゴボウ・玉ねぎ・じゃがいもとコーンを入れて軽く炒める。
- 3
材料を軽く炒めた2の鍋に水とコンソメを入れて、とろ火で煮込む。
- 4
材料が柔らかくなったところで、いったん火をとめて、ブレンダーでしっかりとミキサーする。
- 5
4の鍋に牛乳を入れてさらに温める。
この時に塩・胡椒で味付けをする。
味付けはお好みで^^* - 6
温まったら出来上がり〜♪
ミキサーをしても、ゴボウの繊維は残ります。気になる方は、4の後に裏ごしして下さい。
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