春キャベツのサラダ 味噌マヨ風味

☆こば☆
☆こば☆ @cook_40071214

レンジで加熱することにより、キャベツの歯ごたえも
残り、甘みも出ます。味噌マヨ以外にも色々な味付けを試してみたいです!
このレシピの生い立ち
春キャベツが1玉あったので作ってみました。「だしの素をまぶしてレンジでチン」は、白菜などにも応用できます。

春キャベツのサラダ 味噌マヨ風味

レンジで加熱することにより、キャベツの歯ごたえも
残り、甘みも出ます。味噌マヨ以外にも色々な味付けを試してみたいです!
このレシピの生い立ち
春キャベツが1玉あったので作ってみました。「だしの素をまぶしてレンジでチン」は、白菜などにも応用できます。

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材料

4人分
  1. 春キャベツ 半玉
  2. だしの素(顆粒) 小さじ2
  3. 鶏ささみ 2本
  4. 大さじ1
  5. ソース
  6. 味噌 大さじ1.5
  7. マヨネーズ 大さじ1.5
  8. 練りゴマ 大さじ1
  9. マスタード 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは1cm幅のざく切り、だしの素をまぶし、耐熱容器にラップしてレンジ600Wで3分加熱し、ザルに上げ水気を切ります

  2. 2

    鶏ささみは大さじ1の酒を入れて、3分火にかけ、火を消して3分おきます。その後、冷水で冷まして、細かく千切ります。

  3. 3

    ボウルに「ソース」の材料を入れ、混ぜ合わせます。そこに水を切ったキャベツ、ささみを入れて和え、黒コショウを少々。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やします。白ゴマ、削り節(分量外)などを散らしてください。

コツ・ポイント

「だしの素をまぶしてレンジでチン」がポイントかも。歯ごたえを残したまま、適度に水分が飛ぶので、たくさん食べられます。「ゴマ油+麺つゆ」、ポン酢、キムチの素で和えてみても美味しいかも。

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サラリーマン♂です。土日くらいしか料理できませんが、楽しみながら作ってます。へたくそですが自分でもレシピをちょっとずつアップしてます。自分のメモ程度ですが、もし参考になれば嬉しいです。(2010.02)ごはん日記を整理中にデータを消してしまいました。コメントいただいた皆さま、申し訳ございません。
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