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おかわりしたい!★牛肉とネギのパスタ★
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おかわりしたい!★牛肉とネギのパスタ★-レシピのメイン写真

おかわりしたい!★牛肉とネギのパスタ★

310ko
310ko @cook_40039251

牛肉が少しでも、切り落としでも小間でも!
同時進行で具を作り、片づけに茹で汁を利用することで、簡単エコ時短が実現っ♡
このレシピの生い立ち
実家三重県は牛肉が美味しいです!松阪牛の切り落とし(安いから;)を使って、パスタを作りました♡

牛肉が少しでも、切り落としでも小間でも!
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310ko
310ko @cook_40039251

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同時進行で具を作り、片づけに茹で汁を利用することで、簡単エコ時短が実現っ♡
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材料

1人分
  • 牛切り落とし(小間でも) 6~7枚 
  • ネギ 1本
  • ブロッコリー 4片くらい
  • スパゲティ 90~100グラム
  • オリーブオイル ひと回し
  • ★砂糖 大さじ1~2
  • ★醤油 大さじ1~2
  • ★酒 大さじ1
  • 塩、粗引きコショウ お好みで調整
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし始める。
    同時進行で、ネギを斜め切りにする。

  2. 2

    お湯が沸いたら、スパゲティを入れて、軽くほぐすように混ぜる。ブロッコリーも入れる。
    再沸騰したら、火を止めて蓋をする。

  3. 3

    ★パスタは火を止めても茹であがります★
    5分間放置しましょう。その間に、ネギをオリーブオイルで炒め始めます。

  4. 4

    くたっとなったら、牛肉を広げて入れる。上から砂糖を雪を降らすようにかけ、続いて醤油をかける。
    酒はネギにかけるように。

  5. 5

    牛肉に火が通るよう、炒め合わせる。味を見て薄ければ砂糖、醤油をプラス。
    さらに同時進行で、包丁とまな板を洗う。

  6. 6

    5分たちスパゲティがゆであがったら、トングを使って、麺とブロッコリーをフライパンへ投入!
    ★麺の茹で汁を捨てないで!★

  7. 7

    塩コショウで味を調える。物足りなければ醤油をプラス。
    皿に盛り完成!
    ★フライパンに茹で汁を入れて汚れをゆるめる★

コツ・ポイント

甘口なので、粗引きコショウでピリっと締めてね!
めっちゃめちゃウマですよ♡♡
作業を同時進行すること、茹で汁でフライパンをきれいにすることの2点をぜひお願いします♪

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310ko
310ko @cook_40039251
2010/03/18 11:41に公開
三重から愛知へ嫁いだ新米の嫁です。料理も初心者ですが、クックでたくさん勉強させてもらいます♡
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このレシピのキーワード

パスタ ねぎ ブロッコリー 牛細切れ こま肉 酒

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