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にんじんの葉と春キャベツのサラダ
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にんじんの葉と春キャベツのサラダ-レシピのメイン写真

にんじんの葉と春キャベツのサラダ

yunomii
yunomii @cook_40047994

にんじん葉は栄養があって苦味も少なく、食べやすいです♪春キャベツと一緒に♥
このレシピの生い立ち
にんじん葉をパセリに見立てて
たべやすいサラダにしました

にんじん葉は栄養があって苦味も少なく、食べやすいです♪春キャベツと一緒に♥
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にんじん葉をパセリに見立てて
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yunomii
yunomii @cook_40047994

にんじん葉は栄養があって苦味も少なく、食べやすいです♪春キャベツと一緒に♥
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にんじん葉をパセリに見立てて
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にんじん葉は栄養があって苦味も少なく、食べやすいです♪春キャベツと一緒に♥
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材料

作りやすい量
  • 春キャベツ 2~3枚
  • ツナ缶(オイルも) 1缶
  • にんじん葉 5~6本分
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにする。にんじん葉は上と下を切り離し、上は細かくざく切りにする。下は縦2~4等分にする。

  2. 2

    ボウルに①を入れ、ツナ缶をオイルごと入れてざっくりざっくり混ぜ合わす。

  3. 3

    塩コショウで味を整えて、5分ほど置いたら出来上がり。

コツ・ポイント

・にんじん葉の下(根、赤い部分)はヒゲが出ていたらピーラーでさっと剥く程度で。
・混ぜ合わせるときは大きめのボウルでざっくり混ぜます。揉んだり絞ったりしないのがコツ。しばらく置いておくと、自然に半分ほどの量になります。塩コショウは最後に。

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yunomii
yunomii @cook_40047994
2010/03/18 10:38に公開
アラ40のお酒に合うおかず作りです。簡単なときもあり、ちょっとひと手間をかけるときもあります。母屋は『you know me』 http://yunomii.exblog.jp/ こちらはブログです^^
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 人参葉 キャベツ

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