★簡単!ヘルシー!白滝サラダ★

kinuちゃん
kinuちゃん @cook_40040342

白滝を使った簡単なあっさりサラダはいかがですか?さっぱりしていておすすめの1品です。
こってり系のおかずの副菜にも!
このレシピの生い立ち
白滝が好きなのでサラダに出来ないかと考えて作ったレシピです。

★簡単!ヘルシー!白滝サラダ★

白滝を使った簡単なあっさりサラダはいかがですか?さっぱりしていておすすめの1品です。
こってり系のおかずの副菜にも!
このレシピの生い立ち
白滝が好きなのでサラダに出来ないかと考えて作ったレシピです。

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材料

作りやすい量
  1. 白滝 1袋(150g)
  2. 人参 1/3本
  3. 胡瓜 1/2本
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ◎酢 小さじ1
  6. ◎さとう 小さじ1
  7. ★しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    白滝は3センチ幅にカット。人参、胡瓜も千切りにしておく。湯をわかし、白滝→人参と各1分茹で温かいうちに◎であえる。

  2. 2

    冷めてから、胡瓜と★であえて、味が足りなければ酢、醬油で調整する。完成!

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kinuちゃん
kinuちゃん @cook_40040342
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北海道札幌市出身。2児の母。趣味は手芸、編み物、演劇鑑賞、音楽鑑賞、星と山登り。管理栄養士資格有。つくれぽ、レシピを検索等して下さった方々感謝しております。 ブログ;『クッキングの優しい部屋』では日々のことを綴っています。  
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