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野菜たっぷりヘルシータコス♡
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野菜たっぷりヘルシータコス♡-レシピのメイン写真

野菜たっぷりヘルシータコス♡

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ビビviメール♪ @cook_40053219

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野菜たっぷりでヘルシーだけど、お腹いっぱいになります♡
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ヘルシーなものに今ハマっているので、野菜盛りだくさんなメニューです♡

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材料

1人分
  • ご飯 1人分
  • トマト大 1/2個
  • アボカド 1/2個
  • ひき肉 50g〜 好きなだけ
  • レタス 1枚
  • ミックスチーズ(粉チーズも可) 適量
  • 塩 適量
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯を炊いておく。

  2. 2

    ひき肉を炒める。
    だんだん茶色くなってきたら、塩などで軽く味付けしておく。
    (自分的には味付けは焼肉のタレがオススメ)

  3. 3

    アボカドは皮をむき、種を取り出したら、一口大に切っていく。
    小さいと食べやすい!

  4. 4

    トマトはくし形切りにする。

  5. 5

    レタスは一口大に切るが、小さい方が食べやすく、盛り付けしやすい!

  6. 6

    炊いておいたご飯にレタス、アボカド、トマト、ひき肉の順に乗せていく。
    仕上げにチーズをのせ、お好みでケチャップをかける。

コツ・ポイント

ご飯が熱々のうちに食べるのがポイント!
冷たい野菜とあったかいご飯とお肉が、マッチしてすごくおいしいです\(^o^)/

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ビビviメール♪ @cook_40053219
2015/03/12 05:34に公開

このレシピのキーワード

タコス ひき肉 トマト レタス アボカド ご飯 ケチャップ

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