作り方
- 1
乾燥わかめを水で戻す
- 2
熱湯に塩を入れ、よく絡めるおくらを2分茹でる
- 3
おくらを水で冷やし、輪切りにする
- 4
わかめ、オクラ、ポン酢、ごま、を混ぜたら出来上がり☆
似たレシピ

オクラとわかめ☆ごま油ポン酢和え
2014年1/21話題入り簡単で美味しい!!!


オクラとわかめのポン酢和え
オクラを茹でて和えるだけ。簡単な一品です。


オクラとワカメのポン酢和え
もう1品欲しい時に!簡単にできちゃうお助けメニューです。


混ぜるだけ♪わかめとオクラのポン酢和え☆
ねばねば♪簡単酢の物デス☆ 今回はしらすをトッピングしてみました(*´ェ`*)


*ワカメとオクラのポン酢和え*
簡単でサッパリした一品です。(^^♪


時短♪ちくわとワカメのごま油ポン酢和え
簡単ですぐに出来ちゃうおかず♪ポン酢でサッパリ、ごま油で風味up♪


オクラとしらすのわさびポン酢和え
オクラとしらすの簡単メニューです。


わかめとおくらとめかぶのポン酢和え
簡単にできるヘルシーな1品です。納豆に混ぜたりうどんにも合います。


簡単♪オクラとワカメのツナ.ポン酢和え☆
ツナ.ポン酢.ごま油が具材によく絡み美味しいです♡


包丁いらず!オクラとわかめのポン酢和え
包丁を使わないで出来ちゃいます!コンビニなどでも手に入る、冷凍野菜を使えばお手軽に美味しい和の一品になります。


簡単!玉ねぎとわかめのゴマポン酢和え
あっという間に出来ちゃう簡単副菜レシピ!


ワカメとカニカマのポン酢和え
超簡単ですが、彩りも良くて箸休めにちょうどいい感じです。


さっぱり♫長芋とオクラの梅ポン酢和え
♥レポ500件感謝♥専門家厳選レシピ『からだケア』登録。ねばねば&さっぱりヘルシーが嬉しい♡ごま油の風味も◎です


ワカメとシラスのポン酢和え
合えるだけシリーズ


ホタルイカとわかめのからしポン酢和え
ただ混ぜるだけwおつまみにもいける美味しい簡単和え物です(ノ゚∀゚)ノ


すぐできる!オクラとわかめのポン酢和え☆
おくらとわかめをポン酢であえるだけのスピード料理!一品足りないなぁという時に☆さっぱりしているから食べやすいですよ!


新玉とワカメのポン酢和え
おかずが足りない時に簡単1品!


わかめとしらすのポン酢あえ
すぐに作れて、簡単、さっぱり。夏バテ気味でも、美味しくいただけます。


じゃがいもとワカメのポン酢和え
さっとゆでたじゃが芋とワカメにポン酢をかけただけの簡単な副菜♪お弁当にも♪


新玉ねぎとワカメのおかかポン酢あえ
甘くて美味しい新玉ねぎと、ワカメ、きゅうりを、かつお節とポン酢であえるだけ。簡単で美味しい!


人参とワカメのポン酢和え
レンジで簡単に☆


【超簡単】タコとわかめのポン酢和え
簡単でお酒のつまみや一品欲しい時にぴったり♪


★長芋とおくらの柚子胡椒とポン酢和え★
柚子胡椒ですこしピリッと、ポン酢でさっぱり♪ねばねば和え物で元気いっぱいヽ(´∀`)ノ


もやしときゅうりとワカメのポン酢和え
もう一品って時に簡単に品数が増え&お安く作れちゃいます


わかめの酢の物(ポン酢あえ)
乾燥わかめを水に5分つけるだけ。健康診断でGTP数値が高かった相方のためにこれ毎日作っています☆アレンジでじゃこ酢味噌も


きのことわかめのピリ辛ポン酢和え
簡単に作れて、お酒なんかにも合います。お好きなきのこで試してみて下さい。


簡単☆豆腐とわかめのポン酢和え
簡単にできるヘルシーなおかずで、子どもにも好評です。


オクラの具沢山ゆかりポン酢和え
オクラにしらすに玉ねぎ…身体に嬉しい食材たっぷりです♪


焼きオクラのポン酢和え
オクラを焼くと旨みが凝縮されて、美味しいんですよ♪簡単調理で旬野菜のおかずをもう一品プラス!


鶏むね肉と絹さや・わかめのポン酢あえ
糖質制限等、ダイエット中に。作り置きOKの便利サラダです!混ぜるだけで簡単。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17779683