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豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味
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豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味-レシピのメイン写真

豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

豚肉もも薄切りを、高野豆腐に巻き巻き◆市販の焼肉のたれかけて♪ヘルシー！白ごはんが旨いっ。ごはんが進む！
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高野豆腐で、焼肉風味で
白ごはんが旨いっ

豚肉もも薄切りを、高野豆腐に巻き巻き◆市販の焼肉のたれかけて♪ヘルシー！白ごはんが旨いっ。ごはんが進む！
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材料

6人前
  1. 豚肉もも薄切り 500㌘
  2. 高野豆腐 5枚
  3. 片栗粉 適量
  4. 市販焼肉のたれ 適量
  5. マヨネーズとトンカツソース 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉もも薄切り
    今回これ

    半額
    宮城県産の高城の里の豚もも薄切り

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐
    ぬるま湯で戻します

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方2写真
  3. 3

    高野豆腐軽く絞り
    切ります
    1枚を3個に
    縦に

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方3写真
  4. 4

    肉に高野豆腐巻き巻き

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方4写真
  5. 5

    片栗粉まぶします

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方5写真
  6. 6

    フライパンに
    油なしで
    焼きます

    弱火で
    巻下を下にして焼きます

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方6写真
  7. 7

    焼けたら

    こんな感じ

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方7写真
  8. 8

    市販の焼肉のたれ

    これ

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方8写真
  9. 9

    適量かけます

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方9写真
  10. 10

    盛り付け

    マヨネーズとトンカツソースかけます

    • 豚肉もも薄切りの高野豆腐巻き◆焼肉風味作り方10写真

コツ・ポイント

塩コショウ不要◆焼肉のたれかけるので。高野豆腐の戻しも、味付け不要◆高野豆腐は、絞りすぎないで。片栗粉もまぶしすぎは、粉っぽくなります

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2015/03/21 10:21に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17782864
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