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簡単!早い!お弁当にも♪なす料理
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簡単!早い!お弁当にも♪なす料理-レシピのメイン写真

簡単!早い!お弁当にも♪なす料理

kah0♪♪
kah0♪♪ @cook_40089285

時間もかからず、しかもヘルシー!
タッパーに入れて冷蔵庫で保存して、お弁当のおかずに♡
このレシピの生い立ち
料理のできない私でも簡単においしくできる料理を母が教えてくれました。

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kah0♪♪
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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • 万能ねぎ 適量
  • かつお節 適量
  • 生しょうがチューブ 適量
  • ポン酢 適量
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    ナスを乱切りに切る。
    万能ねぎは小口切りに。

  2. 2

    切ったナスは、ボウルに入れ、水をひたひたに入れてアク抜きをします。
    水の色が変わるまで。

  3. 3

    油をひいたフライパンにナスを入れ、さっと炒めます。

  4. 4

    ナスをお皿にうつし、ナスがひたひたになるまでポン酢を上からかけます。そこに、生しょうがチューブを溶かします。

  5. 5

    かつお節、先程のネギをお好みでかけると完成です♡

  6. 6

    タッパーに入れて冷蔵庫で保存すると、お弁当のおかずとしても使えます♡

コツ・ポイント

万能ねぎは、切ったらフリーザージッパーに入れて冷凍庫に保存しておくと、すぐ料理に使えます。
しょうがはお好みですが、パンチが効いて良いと思います。

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kah0♪♪
kah0♪♪ @cook_40089285
2015/03/13 03:30に公開
料理したことなかった私でもできる簡単な料理を、母が教えてくれました!【早くて簡単】がモットー☆
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このレシピのキーワード

なす かつお節 こねぎ

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