■☆印の調味料を
全てよく混ぜる

■玉ねぎは粗みじん切りして、塩をまぶし5分置く
→水で洗い水気を絞る

■トマトは湯剥きしてヘタと種を取り除き
一口サイズに切る

■①にひよこ豆・トマト・玉ねぎ・パセリを入れ和える

✿出来上がり✿