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マンゴーのサラダ
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マンゴーのサラダ-レシピのメイン写真

マンゴーのサラダ

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

マンゴーの甘味とずわい蟹の旨みが絶妙!!
想像つかないとおもいますが、是非試してみてください。
このレシピの生い立ち
マンゴープリンを作成中あまったもので何か作りたく!たまたま蟹があったのでサラダにしてみた

マンゴーの甘味とずわい蟹の旨みが絶妙!!
想像つかないとおもいますが、是非試してみてください。
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マンゴープリンを作成中あまったもので何か作りたく!たまたま蟹があったのでサラダにしてみた

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マンゴーの甘味とずわい蟹の旨みが絶妙!!
想像つかないとおもいますが、是非試してみてください。
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マンゴーの甘味とずわい蟹の旨みが絶妙!!
想像つかないとおもいますが、是非試してみてください。
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材料

1人分
  • ずわい蟹 足2本または1本
  • マンゴー 40g
  • パプリカ 15g
  • レモン汁 少々
  • SB食品バジル・塩・黒胡椒 少々
  • ケチャップ 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ① 蟹は塩茹でし、身を取り出す
    ② マンゴー、パプリカは薄切りにしておく
    ③ マンゴーにレモン汁をあえる
    ④ ②に塩、胡椒し和える
    ⑤ マヨとケチャップを混ぜオーロラソース(簡易)を作る
    ⑥ 写真のようにマンゴー、パプリカ、蟹の順にのせ、周りにソースをかける

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

レモン汁を使用すること

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管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
2007/10/11 08:29に公開
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このレシピのキーワード

サラダ パプリカ ズワイガニ マンゴー ケチャップ

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