ｴﾉｷと鶏挽肉のｼﾝﾌﾟﾙな1品
ﾃｨｸﾀｸ @cook_40089767
ﾚﾝｼﾞで手抜き調理(V)o￥o(V)
低ｶﾛﾘｰな食材で満腹感の得られる1品です～*
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰな食材で何か。。と考えて★
ｴﾉｷと鶏挽肉のｼﾝﾌﾟﾙな1品
ﾚﾝｼﾞで手抜き調理(V)o￥o(V)
低ｶﾛﾘｰな食材で満腹感の得られる1品です～*
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰな食材で何か。。と考えて★
作り方
- 1
陶器の器に鶏挽肉を入れ、酒を少しふりかけてふんわりﾗｯﾌﾟをかけて600ｗで2分半位チンする
- 2
器を取り出して、挽肉を塊のままひっくりかえして、少し崩す(一口大になるように)
- 3
そこにｴﾉｷ(2～3㎝にざく切りした物)あれば＊の食材(ﾚﾀｽは一口大にちぎる)を入れ、塩コショウし全体的に混ぜる
- 4
再びﾗｯﾌﾟをして様子を見ながら2分程度チンしてできあがり☆
コツ・ポイント
◎塩コショウは濃い目にふって味付けを(薄味が好 みの人は自分のさじ加減で・・；)
◎醤油をたらすのもいいかも♪
◎食材に余裕があればｱｽﾊﾟﾗやｼﾒｼﾞなどｴﾉｷ以外のｷﾉ ｺを増やすともっとちゃんとしたおかずになるで しょうねｗ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17788678
