ブロッコリーの簡単トマトパスタ

yumiぽん
yumiぽん @yumipon7

ブロッコリーたっぷり。トマトベースでさっぱりとヘルシーな簡単スパゲッティーです。

このレシピの生い立ち
旦那がトマトパスタ好きなので良く作ります。具材はツナやナスを入れてもOK。

ブロッコリーの簡単トマトパスタ

ブロッコリーたっぷり。トマトベースでさっぱりとヘルシーな簡単スパゲッティーです。

このレシピの生い立ち
旦那がトマトパスタ好きなので良く作ります。具材はツナやナスを入れてもOK。

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材料

2人分
  1. パスタ 200g
  2. ブロッコリー 1房
  3. トマト缶 1缶
  4. ウィンナーまたはソーセージ 2~3本
  5. 玉ねぎ 1/2
  6. 塩・こしょう 少々
  7. にんにく みじん切り 1片
  8. 鶏がらスープまたはコンソメ 大1
  9. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    パスタを茹でながら、途中でブロッコリーも追加して一緒に茹でる。(ブロッコリーは茹で上がったら途中でひきあげておく) 玉ねぎは薄切り、ウィンナーも斜め薄切りにしておく。

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンに入れ、にんにくのみじん切りを香りがたつまで炒め、玉ねぎがしんなりするまで炒めたらウィンナーを入れて炒める。

  3. 3

    材料が炒まったらトマト缶をつぶしながら入れ、鶏がらスープまたはコンソメの素・塩・こしょうを加えて味をみる。 茹で上がったパスタを加えて盛り付ける。

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯を入れても美味しいです。お好みでパルメザンチーズを振りかけても。

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yumiぽん
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お酒好きの夫と、食いしん坊な子供たちへ…簡単♪で、おいしい料理をまとめています。(*´∀`)人(´∀`*)
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