野菜嫌いなウチの子もコレなら食べます(^-^)このレシピの生い立ちうちのごまあえはコレが定番☆
ほうれん草を洗い3cmぐらいに切り耐熱皿に入れてラップをしてレンジにかける。(600w3分)
ちくわを斜めに切る。
＊を合わせておく。
1を水にさらして、水気を絞る。
水気を絞ったほうれん草とちくわと3を混ぜ合わせて出来上がり♪
すりごまはお好みで増やしてもOKです☆
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