大根の葉、ほうれん草はよく洗いミキサーにかけられるくらいに切ります。
バナナ、みかん、洋なしは皮を剥き一口大に切ります。

りんごは芯と種を取り、皮ごと一口大に切ります。
※ワックスがついてるようならティッシュなどでよく拭いて下さい。

リンゴ、洋なし、バナナ、みかん、ほうれん草、大根の葉、水をミキサーに入れ、滑らかになるまで回します。

後は、好みのグラスに移して完成ですヾ(o´∀｀o)ﾉ
※食材を入れる順はお持ちのミキサーの説明書に従って下さい。