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醤油麹で食べる★蒸し白菜
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醤油麹で食べる★蒸し白菜-レシピのメイン写真

醤油麹で食べる★蒸し白菜

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

しょうゆ糀がシンプルに調理したお野菜の旨みを引き出します。たったこれだけですが、本当に美味しいんですヨ
このレシピの生い立ち
美味しいお米を頂いたので、ご飯が進むおかずを考えました

しょうゆ糀がシンプルに調理したお野菜の旨みを引き出します。たったこれだけですが、本当に美味しいんですヨ
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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

しょうゆ糀がシンプルに調理したお野菜の旨みを引き出します。たったこれだけですが、本当に美味しいんですヨ
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材料

2人分
  • 白菜 1/4
  • 塩 ひとつまみ
  • しょうゆ糀 白菜の長さ分
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作り方

  1. 1

    白菜はバラバラにならないように、芯の汚い部分を切り落とし、キレイに水洗いし、全体に塩を手でなすりつける

  2. 2

    フライパンか中華鍋に①の白菜を入れ蓋をして弱火にかける(最初中火、鍋が温まったら弱火)

    • 醤油麹で食べる★蒸し白菜作り方2写真
  3. 3

    時々、上下を返しながら10分~15分蒸し煮にする

  4. 4

    白菜がしんなりしたら、お皿に取り出す

  5. 5

    食卓でナイフを使って切り分ける

    • 醤油麹で食べる★蒸し白菜作り方5写真
  6. 6

    醤油麹を上に絞り乗せれば完成です。チューブタイプを使用しました

    • 醤油麹で食べる★蒸し白菜作り方6写真
  7. 7

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

    • 醤油麹で食べる★蒸し白菜作り方7写真

コツ・ポイント

白菜の水分だけで蒸し煮にしました。もし水分が足りないようでしたら、水かお酒を加えて下さい。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/12/18 13:30に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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白菜 こうじ

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