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ダイエットの味方!豚骨ら〜めん風♪
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ダイエットの味方!豚骨ら〜めん風♪-レシピのメイン写真

ダイエットの味方!豚骨ら〜めん風♪

☆めぐぅー☆
☆めぐぅー☆ @cook_40059392

本当に豚骨ラーメンみたいなんです!しかも低カロリーでめちゃうま♪騙されたと思って試してみて下さい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど豚骨ラーメンが食べたい!!綺麗に痩せなきゃ意味がない!スープを飲みほし綺麗になろう! 試行錯誤して出来上がった自慢のレシピです(^^)v

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ダイエットの味方!豚骨ら〜めん風♪

☆めぐぅー☆
☆めぐぅー☆ @cook_40059392

本当に豚骨ラーメンみたいなんです!しかも低カロリーでめちゃうま♪騙されたと思って試してみて下さい☆
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ダイエット中だけど豚骨ラーメンが食べたい!!綺麗に痩せなきゃ意味がない!スープを飲みほし綺麗になろう! 試行錯誤して出来上がった自慢のレシピです(^^)v

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材料

1人分
  • 春雨 30㌘
  • もやし 30㌘
  • 豆乳(無調整) 200㏄
  • ウェイパァー 小さじ1
  • ☆ラー油 2〜3滴
  • ☆焼豚orハム 1枚
  • ☆海苔 3枚
  • ☆紅しょうが 適量
  • ☆ねぎ 適量
  • ☆すりごま 適量
  • ☆コショー 少々
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作り方

  1. 1

    春雨を3分茹でます。茹で上がる30秒前にもやしを入れて一緒に茹でザルに上げます。

  2. 2

    豆乳にウェイパァーを入れて沸かします。※沸騰すると吹きこぼれるので火加減に注意して下さい。

  3. 3

    豆乳が沸いたら茹でておいた春雨ともやしを入れて1分程煮ます。

  4. 4

    器に盛り☆の材料を入れたら出来上がり♪

コツ・ポイント

春雨は茹でたてよりも時間のある時に茹でておいたものを使うと更にラーメンぽくなる気がします♪茹でたてを使う場合はしっかり水気を切って下さい。味が薄ければウェイパァーを足して下さい。ごまとコショーは多めが◎です。

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☆めぐぅー☆
☆めぐぅー☆ @cook_40059392
2011/10/11 11:47に公開
只今次の夢に向かって突進中(*≧∀≦*)皆様には本当に感謝しております(●^o^●)これからもよろしくお願いします‼
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このレシピのキーワード

ねぎ 春雨 海苔 豆乳 もやし チャーシュー ハム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17796539
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