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糖質制限 電子レンジで♪チーズチップ
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糖質制限 電子レンジで♪チーズチップ-レシピのメイン写真

糖質制限 電子レンジで♪チーズチップ

しちにゃん
しちにゃん @cook_40090877

電子レンジで簡単です。チリチリ音がしたら出来上がりです。固まって出来上がっても大丈夫。適当に手でパリパリ折れます。

このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単です。チリチリ音がしたら出来上がりです。固まって出来上がっても大丈夫。適当に手でパリパリ折れます。
しちにゃん

電子レンジで簡単です。チリチリ音がしたら出来上がりです。固まって出来上がっても大丈夫。適当に手でパリパリ折れます。

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しちにゃん
しちにゃん @cook_40090877

電子レンジで簡単です。チリチリ音がしたら出来上がりです。固まって出来上がっても大丈夫。適当に手でパリパリ折れます。

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電子レンジで簡単です。チリチリ音がしたら出来上がりです。固まって出来上がっても大丈夫。適当に手でパリパリ折れます。
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電子レンジで簡単です。チリチリ音がしたら出来上がりです。固まって出来上がっても大丈夫。適当に手でパリパリ折れます。

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材料

適量
  1. とろけないタイプのスライスチーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    電子レンジのターンテーブルにクッキングシートを敷き、スライスチーズを手で一口大に切って重ならないように並べる。

  2. 2

    500Wで7~8分温める。(時々レンジを開けて庫内の水分をふく)チリチリ音がし始め、表面に焦げ目がついたらOK。

    • 糖質制限 電子レンジで♪チーズチップ作り方2写真
  3. 3

    クッキングシートからはがし、タッパーに移す。

コツ・ポイント

スライスチーズはメーカーによって、随分風味が違うのでお好みで。パリパリにならないときは、様子をみながら加熱してください。2011年10月17日:写真追加しました。写真はチーズ1枚分です。1枚だとレンジ500Wで5分でした。

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しちにゃん
しちにゃん @cook_40090877
2011/10/15 02:09に公開
糖尿病ですが、オヤツがやめられないので、自作することにしました。糖質の少ない材料と少ない時間で、極力簡単に作ります。糖質制限的には相当ゆるくやってるので、カロリーとか、糖質とかは計算してません。
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