簡単！朝ごはん！目玉焼きパン

ぴいち姫☆
ぴいち姫☆ @cook_40068156

時間がない！そんな時に！この目玉焼きパン！
1人あたり 塩分
340kcal 1.4g
このレシピの生い立ち
お母さんの朝ごはん・・・目玉焼き作ろうかな。。。パンも作ろうということでこのレシピを思いつきました

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時間がない！そんな時に！この目玉焼きパン！
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340kcal 1.4g
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材料

1人分
  1. パン 2枚
  2. レタス 1枚
  3. トマト 1/4こ
  4. 卵 1個

作り方

  1. 1

    パンに、マーガリン(分量外)を適量塗る
    パンをトースターで3分焼く。

  2. 2

    レタスは写真のように2等分にする
    レタスをレンジで30秒加熱

  3. 3

    トマトは輪切りに。
    輪切りを4個だけ作る

  4. 4

    フライパンを熱し、サラダ油(分量外)をしき、卵を割り、目玉焼きを作る

  5. 5

    4で目玉焼きがふつふつと音がしたら水を少々いれる。数分したら出来上がり！
    塩コショウ(分量外)をふる。

  6. 6

    パン1枚に、2.3.5をのせ、残ってるパン1枚をのせ、出来上がり！

  7. 7

    中身❤

コツ・ポイント

2番のレタスは500Wで、30秒加熱
600Wで、20秒加熱
700Wで10秒加熱
です。
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