豆腐とはんぺんのふわふわツナオムレツ

Name: 豆腐とはんぺんのふわふわツナオムレツ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 1丁; はんぺん 1枚; ツナ缶 1缶; ピザ用チーズ 適量; マヨネーズ 大1.5; すりゴマ 小2; A 卵 2個; A 塩・胡椒 少々

tarragon @cook_40042980

レンジとトースターを使い10分でできちゃう、包丁なしでぱぱっと作っちゃいますよ〜♪
ズボラな私もこれならすぐ作ります。
このレシピの生い立ち
「卵料理、食べたい！」っていう時によく登場するズボラオムレツは時間がない時におすすめな定番。

その他ぱぱっとできて簡単おすすめレシピブログ『タラゴンの挿し木』
http://ameblo.jp/tarragon/

豆腐とはんぺんのふわふわツナオムレツ

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材料

4人分

木綿豆腐 1丁
はんぺん 1枚
ツナ缶 1缶
ピザ用チーズ適量
マヨネーズ大1.5
すりゴマ小2
A　卵 2個
A　塩・胡椒少々

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作り方

1

木綿豆腐をキッチンペーパーで包み500ｗで2分加熱しザルにあげておく。
はんぺんは袋ごともみもみして潰しておく。
2

耐熱容器にツナ缶の油を入れ全体に塗り①の水切りした豆腐は一口大にし、はんぺんと一緒に器の中に並べる。
3

ツナを乗せよく混ぜたＡをかけ、チーズごまマヨをのせる。
4

②を500ｗのレンジで4分加熱する。
レンジから取り出しトースターに入れ焦げ目をつけたらできがり〜。

コツ・ポイント

マヨの乗せかたがかなり雑ですが（笑）、チーズと混ぜてからのせてもOK♪

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つくれぽ

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tarragon @cook_40042980

2010/03/28 13:56に公開

小学生の男児2人、幼稚園児女子、三児のママです♪お酒にあって、子供も一緒に食べられるメニュー作りが趣味です。ふだんの食材がおもてなしになるようなそんなレシピをUPしていあmす。家飲み・ホームパーティーをよく開くので、簡単にできるパーティーメニューもおすすめです＾＾『タラゴンの挿し木』http://ameblo.jp/tarragon/

このレシピのキーワード

オムレツツナピザ用チーズはんぺん卵もめん豆腐

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