ヘルシー・ティラミス♪

verita_n
verita_n @cook_40039652

『ホットケーキのストック+豆腐』で簡単ティラミス♬
チーズを使ってないのに本物の味!?
ダイエット中の人にも☆
このレシピの生い立ち
ホットケーキの冷凍ストックで♪

ヘルシー・ティラミス♪

『ホットケーキのストック+豆腐』で簡単ティラミス♬
チーズを使ってないのに本物の味!?
ダイエット中の人にも☆
このレシピの生い立ち
ホットケーキの冷凍ストックで♪

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材料

深めのプリンカップ4個分
  1. ホットケーキ(直径12センチくらい) 1〜2枚
  2. ココア(無糖) 適量
  3. ソース
  4. 豆腐 1/2〜1丁
  5. 牛乳豆乳でもOK) 大さじ2〜3
  6. メープルシロップ(はちみつでもOK) 大さじ3〜4
  7. ニラエッセンス 1〜2滴
  8. コーヒーシロップ
  9. コーヒー( 大さじ1
  10. お湯 大さじ3
  11. 砂糖(メープルシロップでもOK) 大さじ2
  12. ラム酒(無くてもOK) 小さじ1

作り方

  1. 1

    冷凍ホットケーキは室温に戻しておく。
    (または30秒レンジで加熱)

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーなどで軽く水分をとっておく。

  3. 3

    **コーヒーシロップ作り**
    コーヒーをお湯で溶かし砂糖(メープルシロップ)を加える。冷めたらラム酒を加える。

  4. 4

    **ソース作り**
    豆腐に牛乳・メープルシロップ・バニラエッセンスを加え、滑らかになるまで混ぜる。(FPだと簡単)

  5. 5

    容器に、ちぎったホットケーキを入れ、コーヒーシロップ→ソース→ココア(茶こしで振るう)を順にのせる。

  6. 6

    3を繰り返し、二層にして最後にココアを振れば出来上がり!

  7. 7

    冷蔵庫で冷やして召し上がれ!!!

  8. 8

    ☆もちろん、ホットケーキじゃなくても、クッキーやビスケットなどでも代用OKです♬

コツ・ポイント

ホットケーキは常に冷凍庫にストックしておくと何にでも使えて良いです☆
焼きたてのホットケーキを使う時は、十分冷ましてから使用してください!

*ココアを抹茶に代えれば抹茶ティラミス♪

コクの欲しい人→シロップはメープルシロップで!!

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verita_n
verita_n @cook_40039652
に公開
♫♫♫♫♫♫♫♫———————のんびりまったり、おきらく主婦生活♪----が、続くと思いきや、愚息誕生☆おかげで戦争のような毎日を送っています....育児って大変.....(*´-ω-`)レシピは鶏肉好きな旦那サマのために“鶏肉料理”が多いような...(‾∀‾;)ゆる〜い感じのレシピを載せてますので、宜しく☆♫♫♫♫♫♫♫♫———————
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