クリスマスのおもてなし、ライスサラダ♪

mamakaze @cook_40086224
こってりメインもいいですが、さっぱりとレモン果汁を効かせたライスサラダです♪
見た目も華やかでパーティーに最高の一品です
このレシピの生い立ち
もともと酢飯が大好きな家族。
酢飯ってカロリーがめっちゃ高いんですよね。
レモン果汁を使うことによってカロリーダウン。具材も生の野菜が中心なんでヘルシーですよ♪
クリスマスのおもてなし、ライスサラダ♪
こってりメインもいいですが、さっぱりとレモン果汁を効かせたライスサラダです♪
見た目も華やかでパーティーに最高の一品です
このレシピの生い立ち
もともと酢飯が大好きな家族。
酢飯ってカロリーがめっちゃ高いんですよね。
レモン果汁を使うことによってカロリーダウン。具材も生の野菜が中心なんでヘルシーですよ♪
作り方
- 1
お米は炊く1時間前に洗い、水切りをしてください。
いつもの水より少なめで炊いてください。 - 2
合わせ酢を作ります。砂糖や果汁の量は好みで調節してください。
- 3
ロースハムは1㎝角に切ります。きゅうりは種を取り、7㎜ほどのキューブに切ります。人参も7㎜ほどのキューブに切ります。
- 4
カーネルコーンやむき海老はボイルしてください。
- 5
トマトは種をとり、1㎝角に切ります。皮は残していたがいいです。
- 6
具材をボールの中に入れて混ぜ、合わせ酢をくぐらせてください。
- 7
ご飯に合わせ酢を混ぜ、⑥をさっくりと混ぜて出来上がりです。
コツ・ポイント
具材を合わせ酢に漬けるのじゃなくて、くぐらせる程度が食感が残ります。トマトを混ぜるときはつぶれないように、さっくりと混ぜてください。
個々に盛りつけるときは、リーフレタスなどを敷いたら綺麗な仕上がりになりますよ♪
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