☆ふわふわヘルシー♪はんぺんたこ焼き☆
Aya_1983__ @cook_40038998
粉を使わずヘルシーにふわっふわのたこ焼きが出来ちゃった♪ごま油で香ばしく焼いて～マヨとすりごまでおめかし☆簡単美味です♪
このレシピの生い立ち
刺身用のたこを買ってあったので、作ってみたら美味しく出来た☆
☆ふわふわヘルシー♪はんぺんたこ焼き☆
粉を使わずヘルシーにふわっふわのたこ焼きが出来ちゃった♪ごま油で香ばしく焼いて～マヨとすりごまでおめかし☆簡単美味です♪
このレシピの生い立ち
刺身用のたこを買ってあったので、作ってみたら美味しく出来た☆
作り方
- 1
ポリ袋にはんぺんと◎を入れ、袋の上から手ではんぺんを細かく潰しながら混ぜ合わせる。
＊塊が無くなるまでしっかり潰す！ - 2
１を手で丁寧に6個分丸めたら、食べやすい大きさに切ったたこを入れ、また丸めながらとじる。
＊チーズを一緒に入れても良し！ - 3
フライパンにごま油を熱し、２を並べこんがり焼き目が付くように優しく転がしながら焼く。
＊スプーンを使うと返しやすいです！ - 4
器に盛り、マヨネーズ、すりごまをのせて出来上がり♪
＊今回はねぎを少しよけておいてトッピングしました！ -
コツ・ポイント
１ではんぺんをしっかり潰すことで、丸めやすくなります。 たこ焼きというとソースもかけますが、はんぺんやたこ、ごま風味をしっかり味わう為にもかけなくて良いと思います！
紅しょうがを混ぜ込むのも良いですね、鰹節や青のりをのせても尚良し☆
https://ameblo.jp/pecochan-pocokun/✧*｡Ameba オフィシャル ブロガー✧*｡（Aya HappyLife °˖✧すてきにしあわせごはん✧˖°）育児に奮闘しながら、家族の幸せ、健康を願って料理作り頑張っております ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜良かったらブログにも気軽に遊びに来て下さいね (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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