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超簡単!麩のおやつ
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超簡単!麩のおやつ-レシピのメイン写真

超簡単!麩のおやつ

あふろん毛
あふろん毛 @cook_40041289

見た目は悪いですが、味は抜群★簡単★ヘルシー★
このレシピの生い立ち
夕食の後、足りずに・・
何か食べたいと思ったけどワタクシダイエット中!!!!!!!
しばらくレシピを探したけど、油分を使うものばかりなので開発!

見た目は悪いですが、味は抜群★簡単★ヘルシー★
このレシピの生い立ち
夕食の後、足りずに・・
何か食べたいと思ったけどワタクシダイエット中!!!!!!!
しばらくレシピを探したけど、油分を使うものばかりなので開発!

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超簡単!麩のおやつ

あふろん毛
あふろん毛 @cook_40041289

見た目は悪いですが、味は抜群★簡単★ヘルシー★
このレシピの生い立ち
夕食の後、足りずに・・
何か食べたいと思ったけどワタクシダイエット中!!!!!!!
しばらくレシピを探したけど、油分を使うものばかりなので開発!

見た目は悪いですが、味は抜群★簡単★ヘルシー★
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夕食の後、足りずに・・
何か食べたいと思ったけどワタクシダイエット中!!!!!!!
しばらくレシピを探したけど、油分を使うものばかりなので開発!

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材料

1人
  • 麩 食べたい分
  • 黒砂糖 30g
  • 水 100cc
  • きなこ 麩にかかる程度
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作り方

  1. 1

    水と黒砂糖を鍋に入れ、黒砂糖を煮溶かし、少し沸騰させて、弱火にしておく。

  2. 2

    そこに麩を入れ絡める。
    硬さはお好みで!

  3. 3

    鍋からあげてきなこを絡ませ、出来上がり★

  4. 4

コツ・ポイント

車麩の場合は、半分に切ってからさらに二等分して、小さくした方が食べやすいです。
あまった黒蜜ときなこは、一緒にヨーグルトに入れたり牛乳に入れて飲むと美味*

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あふろん毛
あふろん毛 @cook_40041289
2008/08/03 11:10に公開
一生懸命料理を極め中です!
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このレシピのキーワード

きな粉 お麩 黒糖

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