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簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ
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簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ

アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

一人ランチにレンジでソッコー簡単♪
ココナッツ風味の蕎麦ペペロン♪うまっ!
ダイエットプログラム蕎麦②
このレシピの生い立ち
ダイエットプログラム!
昼食か夕食蕎麦ダイエット中にひらめき。
ココナッツオイルも好きで1人ランチに。

一人ランチにレンジでソッコー簡単♪
ココナッツ風味の蕎麦ペペロン♪うまっ!
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簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ

アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

一人ランチにレンジでソッコー簡単♪
ココナッツ風味の蕎麦ペペロン♪うまっ!
ダイエットプログラム蕎麦②
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材料

1人
  • 茹で蕎麦 一袋
  • ココナッツオイル 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • チューブニンニク 1cm
  • めんつゆ 小さじ1/4〜お好みで
  • 一味唐辛子(七味唐辛子でも◎) お好みの量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に蕎麦→ココナッツオイル→にんにくを入れ、ふんわりラップかけ、レンジで1分〜2分チン!

  2. 2

    オリーブオイル、めんつゆ加えて混ぜほぐし、唐辛子をふりかけ完成♪

  3. 3

    半分食べたら、私は納豆入れちゃいます!(タレはちょっと)
    蕎麦と混ぜまくってつるり♪

    • 簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ作り方3写真
  4. 4

    ✨️ 作っていただけたら、分かりにくい点や感想をつくれぽで教えてください♪より良いレシピ作りの参考にします!✨️

コツ・ポイント

めんつゆはちょっとでOK!
唐辛子は好きなだけ♪

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アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen
2015/03/25 16:38に公開
コンテスト受賞・殿堂入りレシピ有り♡本などメディア掲載レシピ多数!再現料理・アイディア料理・ダイエット料理、定番家庭料理をお店級にレベルUPするのが得意。【少しの工夫でいつもの料理を数段旨く!】がモットー♪名前やレシピタイトルに「*」←を多用・乱用しています。最初は可愛いと思って付けていましたが、今ではあとに引けなくなり、少し後悔しつつタイトルを作成しています*好きな言葉は『うまっ!』と『おかわり!』ビール命、食べるの大好き♡激ウマ料理の研究と、おいしい外食が最高の楽しみ♪つくれぽ少ない(ない)レシピにも隠れ絶品料理が潜んでいます♡🙏おねがい: つくれぽないと『美味しくなかったかな…』って不安で修正・削除する事があります。ぜひご感想教えてください🙏つくれぽ返信機能復活に気付かず、お返事ゆっくりでごめんなさい。送って頂いたつくれぽは私の宝物…最高に励みになり大感謝です!レシピ訂正よくします。修正予定のレシピは説明文に記載しています。印刷して下さった方ごめんなさい。インスタ:akikitchenaki2014/2/3 マイキッチン開設
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ペペロンチーノ そば

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