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簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ
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簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ

アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

一人ランチにレンジでソッコー簡単♪
ココナッツ風味の蕎麦ペペロン♪うまっ!
ダイエットプログラム蕎麦②
このレシピの生い立ち
ダイエットプログラム!
昼食か夕食蕎麦ダイエット中にひらめき。
ココナッツオイルも好きで1人ランチに。

一人ランチにレンジでソッコー簡単♪
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アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

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ココナッツ風味の蕎麦ペペロン♪うまっ!
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材料

1人
  • 茹で蕎麦 一袋
  • ココナッツオイル 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • チューブニンニク 1cm
  • めんつゆ 小さじ1/4〜お好みで
  • 一味唐辛子(七味唐辛子でも◎) お好みの量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に蕎麦→ココナッツオイル→にんにくを入れ、ふんわりラップかけ、レンジで1分〜2分チン!

  2. 2

    オリーブオイル、めんつゆ加えて混ぜほぐし、唐辛子をふりかけ完成♪

  3. 3

    半分食べたら、私は納豆入れちゃいます!(タレはちょっと)
    蕎麦と混ぜまくってつるり♪

    • 簡単*ココナッツオイル蕎麦ペペロンチーノ作り方3写真

コツ・ポイント

めんつゆはちょっとでOK!
唐辛子は好きなだけ♪

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アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen
2015/03/25 16:38に公開
殿堂入りレシピ有り♡本などメディア掲載レシピ多数!ハズレシピ(メモ用)アリ危険!お店などの再現とアイディア料理が好き。つくれぽ少ない(ない)レシピに隠れ絶品料理も潜んでいる。ビール命、食べるの大好き♡激ウマ料理研究家な新婚妻。←独身に戻ったー!つくれぽ返信出来ずごめんなさい。ニヤニヤしながら拝見させてもらってます!レシピ訂正よくします。印刷して下さった方ごめんなさい。インスタakikitchenakiアメブロhttps://ameblo.jp/shizuchan0220/2014/2/3マイキッチン開設
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ そば

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