グリーンスムージー＊グレープフルーツ入り
ぴよぴよにすと3 @michie_noguchi
ほんのりグレープフルーツの苦味がする爽やかなグリーンスムージー。グレープフルーツには体脂肪燃焼効果があるとか。。
このレシピの生い立ち
遅ればせながらこの春からスムージーダイエットしようと思っていろいろ試してます。
グリーンスムージー＊グレープフルーツ入り
ほんのりグレープフルーツの苦味がする爽やかなグリーンスムージー。グレープフルーツには体脂肪燃焼効果があるとか。。
このレシピの生い立ち
遅ればせながらこの春からスムージーダイエットしようと思っていろいろ試してます。
作り方
- 1
グレープフルーツは外皮と種を取り除いて内側の房ごとざく切り。
- 2
ほうれんそうは洗ってざく切り。
- 3
りんごは洗って皮ごと縦に4つ割にして芯を取りいちょう切り。
- 4
バナナは皮をむいて輪切り。
- 5
1、4、2、3の順にブレンダー又はミキサーに入れて水を加えて滑らかになるまで混ぜ合わせて出来上がり。
コツ・ポイント
滑らかの目安は、ほうれんそうやリンゴの皮の破片が見えなくなり均一に緑になったらOK。
グリーンはサラダほうれんそうがなければ小松菜、普通のほうれんそうなどを利用しても。
似たレシピ
-
-
グリーンスムージー♫グレフル＆キウイ入 グリーンスムージー♫グレフル＆キウイ入
グレープフルーツの程よい苦味が美味しい大人味のグリーンスムージー。グレープフルーツとキウイでビタミンＣたっぷり！
-
-
-
ホウレン草とキウイのグリーンスムージー ホウレン草とキウイのグリーンスムージー
今一番お気に入りのグリーンスムージー！お味はキウイとグレープフルーツでさっぱり！朝にぴったりなスムージーです
-
-
-
ブルーベリーのグリーンスムージー。 ブルーベリーのグリーンスムージー。
ブルーベリーとグレープフルーツがメインのさっぱりとしたスムージーです。グリーンには青梗菜を使い、飲みやすくしました＾＾
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17816849
