幼児食*おからパウダーでパンケーキ
rinamama☆ @cook_40093040
手軽なおからパウダーで甘くないパンケーキです。
小さなお子さまから妊婦さんにも！！
2歳の娘も喜んで食べてくれました！
このレシピの生い立ち
現在、妊娠中で体重も厳しくチェックされているため、甘いお菓子を控え中。でも、お腹が空いてしまうのでお腹にたまる、おからでパンケーキにしました！おからパウダーだと保存もラクラク☆便利です！
幼児食*おからパウダーでパンケーキ
手軽なおからパウダーで甘くないパンケーキです。
小さなお子さまから妊婦さんにも！！
2歳の娘も喜んで食べてくれました！
このレシピの生い立ち
現在、妊娠中で体重も厳しくチェックされているため、甘いお菓子を控え中。でも、お腹が空いてしまうのでお腹にたまる、おからでパンケーキにしました！おからパウダーだと保存もラクラク☆便利です！
アプリでひらく作り方
- 1
おからパウダーに水を入れよく混ぜます。さらに他の粉類を全て入れよく混ぜます。
- 2
その他の材料を全て上から順に混ぜます。
- 3
フライパンを熱し、ぬれ布巾などの上にフライパンをおき、落ち着かせてから生地を流します。蓋をして弱火で焼いていきます。
- 4
まわりがポツポツと穴があいてきたら裏返してさらに蓋をして弱火で焼きます。
- 5
甘くないのでお好みでメープルシロップやバターなどのせてください！
コツ・ポイント
蓋をして焼くことでふんわり仕上がります。
レモン汁を少し入れると色がきれいに焼けます！食べた後に水分を多めに摂ると、お腹の中でおからが膨れて、より満腹感を得られます！
甘くないので、ベーコンやハム、卵などと一緒に食事系パンケーキにしても！
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17816950
