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コンミートのお手軽ラザニア風一人ランチ
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コンミートのお手軽ラザニア風一人ランチ-レシピのメイン写真

コンミートのお手軽ラザニア風一人ランチ

ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567

手もとにある食品と保存食料だけでお昼を済ませたい。
このレシピの生い立ち
保存品のコンミートと家の中にある野菜で何か作れないかな、と思い作ってみました。下にご飯を敷いたり、マカロニ入れたりしてみて下さい。

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コンミートのお手軽ラザニア風一人ランチ

ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567

手もとにある食品と保存食料だけでお昼を済ませたい。
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保存品のコンミートと家の中にある野菜で何か作れないかな、と思い作ってみました。下にご飯を敷いたり、マカロニ入れたりしてみて下さい。

手もとにある食品と保存食料だけでお昼を済ませたい。
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材料

一人分
  1. コンミートorコンビーフ ひとつ
  2. 人参 1/3本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 水菜(何でもお好きな野菜) お好きな量
  5. 赤ワイン 50cc
  6. ケチャップ 大さじ3
  7. 濃口ソース 大さじ1
  8. 塩・コショウ お好みで
  9. シュレッドチーズ お好みの量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参を細切りにし、他の野菜はお好きなように切る。

  2. 2

    フライパンに油を引き、玉ねぎ・人参・その他野菜を炒め、ある程度火が通ったらコンミートorコンビーフを入れて炒める。

  3. 3

    赤ワイン・ケチャップ・濃口ソースを加えて少し煮詰め、味を見て必要に応じて塩コショウする。

  4. 4

    耐熱皿に入れ、シュレッドチーズをのせてトースターで焼く。

コツ・ポイント

特にありません。

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ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567
2015/10/13 09:19に公開
機能性低血糖症のため、糖質制限生活です。食事は毎日のことなのでゆるーく・楽しく・テキトーに続けられるレシピを探しています。
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