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ぶりの簡単中華風炒め
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ぶりの簡単中華風炒め-レシピのメイン写真

ぶりの簡単中華風炒め

ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217

ぶりは骨も少ないので、
ぱぱっと出来ます(‾▽‾)
このレシピの生い立ち
安い野菜と冷凍のぶりがあったので!

ぶりは骨も少ないので、
ぱぱっと出来ます(‾▽‾)
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安い野菜と冷凍のぶりがあったので!

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ぶりの簡単中華風炒め

ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217

ぶりは骨も少ないので、
ぱぱっと出来ます(‾▽‾)
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安い野菜と冷凍のぶりがあったので!

ぶりは骨も少ないので、
ぱぱっと出来ます(‾▽‾)
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材料

2人分
  • ぶりの切り身 2切れ
  • ピーマン 2個
  • 人参 5センチ程度
  • しめじ 半分〜一房
  • 片栗粉 お好みで
  • 醤油 小さじ1
  • オイスターソース 適量
  • 赤唐辛子(あれば) 1個
  • しょうが 一片
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作り方

  1. 1

    ピーマン乱切り、にんじんは短冊、しめじは小房に分ける。

    • ぶりの簡単中華風炒め作り方1写真
  2. 2

    ぶりを三等分ほどに切り、水気をとり、塩胡椒をかるくして片栗粉をまぶす。
    フライパンに油を熱し、焼き色をつけ皿によける。

    • ぶりの簡単中華風炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油、小口切りにした赤唐辛子としょうがを入れ、油が温まったら野菜を入れ、
    軽く塩胡椒して炒める。

  4. 4

    よけていたぶりも入れ、醤油を鍋肌から入れさっと混ぜる。
    その後オイスターソースをひとまわしして炒める。

  5. 5

    野菜に火が通れば完成です。
    お好みで最後に水溶き片栗粉を入れてください。

コツ・ポイント

野菜はあまり炒めすぎると彩りが悪くなるので、
炒めすぎに注意です。

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ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217
2015/03/16 15:40に公開
ぎんたは、愛犬の名前です。おもてなしが好きな、初心者ですが宜しくお願いします^^
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このレシピのキーワード

炒めもの ぶり シメジ 切り身 片栗粉 にんじん ピーマン トウガラシ しょうが

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