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茹で黒豆と豚バラきのこの炒め物
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茹で黒豆と豚バラきのこの炒め物-レシピのメイン写真

茹で黒豆と豚バラきのこの炒め物

まぶたん
まぶたん @cook_40038371

ダイエットしてたってお肉も食べたい!!
簡単炒め物にも黒豆IN☆

このレシピの生い立ち
茹で黒豆(レシピID :17807956)を使って作ってみました。

ダイエットしてたってお肉も食べたい!!
簡単炒め物にも黒豆IN☆

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茹で黒豆(レシピID :17807956)を使って作ってみました。

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まぶたん
まぶたん @cook_40038371

ダイエットしてたってお肉も食べたい!!
簡単炒め物にも黒豆IN☆

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材料

2人
  • 茹で黒豆(レシピID :17807956 ) 50g
  • しめじ 1パック
  • 豚肉 100g
  • ちくわ 2本
  • 茹で黒豆の茹で汁 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  • 粗引き塩コショウ 少々
  • 醤油 1回し
  • 貝割れ(彩りに) 少々
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作り方

  1. 1

    しめじは石づきをとりサッと洗ってほぐしておく。
    竹輪は5mmくらいの輪切り、豚肉も食べやすく切っておく。

  2. 2

    フライパンに少しの油をしいたら火にかけ、豚、しめじを炒める。
    肉の色が変わったら黒豆と竹輪も加える。

  3. 3

    合わせるように炒めたら、鶏ガラスープを加え黒豆の煮汁を入れて全体に味がなじむようにいため合わせる。

  4. 4

    塩コショウを振り、さっと1回し醤油を回し入れ全体に絡める。
    皿に盛り、彩りに貝割れをちらす。

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まぶたん
まぶたん @cook_40038371
2010/04/01 15:16に公開
お菓子&パン作り❤犬、猫、猿LOVE❤ぼちぼちやってます。
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