モロヘイヤと納豆のくるみ和え
ハートフルキッチン麗 @cook_40074137
ダイエットレシピ☆ダイエットに効果的とされている食材の組み合わせで一品(*^^*)
このレシピの生い立ち
現在ダイエット中！便秘や栄養バランスが崩れやすくなるそうなので、少量でも栄養価の高いレシピを心掛けています。今までは納豆だけで食していましたが、相性の良い食材や不足している栄養素を含む食材を足すことでバランスが整い、更に美味しくなりました。
モロヘイヤと納豆のくるみ和え
ダイエットレシピ☆ダイエットに効果的とされている食材の組み合わせで一品(*^^*)
このレシピの生い立ち
現在ダイエット中！便秘や栄養バランスが崩れやすくなるそうなので、少量でも栄養価の高いレシピを心掛けています。今までは納豆だけで食していましたが、相性の良い食材や不足している栄養素を含む食材を足すことでバランスが整い、更に美味しくなりました。
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つくれぽ
忙しい‥ を理由に子供たちに料理を教えることなく、２人の子供は何もできないまま成人してしまいましたこの春から独り暮らしを始めた息子は出来ないながらも毎日自炊をしているようで、年中○○の作り方を教えてほしいと連絡がありますそれに感化されたのでしょうか、最近料理に興味を持ち始めた娘過去の反省も含めて子供たちの役に立てたらとはじめてみましたスマホ片手に作ってみてください (2013.8)
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