ゴロゴロいちごソースのヨーグルトプリン

Name: ゴロゴロいちごソースのヨーグルトプリン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト 50ｇ; 砂糖 10ｇ; 牛乳 25ｇ; 水 小さじ1; 粉ゼラチン 1ｇ; ●いちご 5粒（60ｇ）; ●砂糖（グラニュー糖） 10ｇ; ●レモン汁 少々（1ｇ）; ミントの葉 1枚

ダイエットプラス @cook_40063035

とっても簡単に出来上がるカルシウム、ビタミンCがたっぷりなデザート♪酸味と甘みのバランスも抜群です！
このレシピの生い立ち
簡単なヨーグルトプリンが作りたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

ゴロゴロいちごソースのヨーグルトプリン

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

1人分

ヨーグルト 50ｇ
砂糖 10ｇ
牛乳 25ｇ
水小さじ1
粉ゼラチン 1ｇ
●いちご 5粒（60ｇ）
●砂糖（グラニュー糖） 10ｇ
●レモン汁少々（1ｇ）
ミントの葉 1枚

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作り方

1

粉ゼラチンを水に振り入れておく。
2

ヨーグルト、砂糖、牛乳を耐熱容器に入れて混ぜ合わせたら、電子レンジ(500W)で20秒加熱する。
3

②に①のゼラチンを入れて、よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。
4

●のいちご、砂糖、レモン汁を耐熱容器に入れて、電子レンジ(500W)で1分半加熱し、一度かき混ぜ、再度1分加熱する。
5

③のヨーグルトプリンをお皿に盛り、④のいちごのソースをかけ、ミントを添えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

＝いちごのソース＝
深めの耐熱皿をご使用ください。ふきこぼれる場合があります。
とても熱くなるので、やけどに注意してください。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/03/23 02:48に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

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