トマトとバナナのヨーグルトスムージー
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
❀話題入りレシピ❀バナナが入ればとっても飲みやすくなります。熟したトマトはジュースにおすすめ♪リコピンも摂取できるよ！
このレシピの生い立ち
実家で採れるトマトの消費に。野菜嫌いの２歳息子に少しでも野菜を食べてもらえるようにスムージーを作りました。
トマトとバナナのヨーグルトスムージー
❀話題入りレシピ❀バナナが入ればとっても飲みやすくなります。熟したトマトはジュースにおすすめ♪リコピンも摂取できるよ！
このレシピの生い立ち
実家で採れるトマトの消費に。野菜嫌いの２歳息子に少しでも野菜を食べてもらえるようにスムージーを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは前もってカットし、凍らせておく。
- 2
トマトは適度な大きさにカットする。
- 3
ミキサーに全ての材料を入れなめらかになるまで撹拌する。
- 4
グラスに注いで完成です。
- 5
すいかとトマトのスムージー。
レシピID : 18629963 -
- 6
すいかとヨーグルトのスムージー。
レシピID : 20165385 -
- 7
2017.7.5
話題入りしました。有難うございます！
コツ・ポイント
トマト：バナナ：ヨーグルトの割合は大体で1：1：1です。（とろみがあるので、お好みに合わせて割合を調整してもいいです。ヨーグルトを減らして牛乳をプラスしてもＧＯＯＤ。
甘さ加減はお好みで。完熟もの同士だとはちみつも要らないかもしれません。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17822124
