CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯-レシピのメイン写真

ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

鶏胸肉の中華ハムを作って下さったらぜひ!鍋のしめのような感覚でしょうか(笑)。

このレシピの生い立ち
時間をかけて作った鶏の中華ハム。味が濃い端っことたれを活用して、炒飯風の混ぜご飯にしました♪

鶏胸肉の中華ハムを作って下さったらぜひ!鍋のしめのような感覚でしょうか(笑)。

このレシピの生い立ち
時間をかけて作った鶏の中華ハム。味が濃い端っことたれを活用して、炒飯風の混ぜご飯にしました♪

もっと読む

ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

鶏胸肉の中華ハムを作って下さったらぜひ!鍋のしめのような感覚でしょうか(笑)。

このレシピの生い立ち
時間をかけて作った鶏の中華ハム。味が濃い端っことたれを活用して、炒飯風の混ぜご飯にしました♪

鶏胸肉の中華ハムを作って下さったらぜひ!鍋のしめのような感覚でしょうか(笑)。

このレシピの生い立ち
時間をかけて作った鶏の中華ハム。味が濃い端っことたれを活用して、炒飯風の混ぜご飯にしました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1~2人分
  1. 中華風とりハム(レシピID:17824269)   50g  
  2. 卵 1個
  3. 長ねぎ(青いところも使って) 小1本
  4. ご飯 300g
  5. 中華風とりハムの漬けだれ 全量
  6. 塩・こしょう 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    中華風とりハムは1cm弱の大きさに切ります。

    • ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    長ねぎは小口切りにします。

    • ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯作り方2写真
  3. 3

    テフロン加工のフライパンを熱し、溶き卵を入れ炒り卵にし、いったん取り出します。

    • ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯作り方3写真
  4. 4

    炒り卵を取り出したあとのフライパンにご飯、漬けだれ、長ねぎを入れ一混ぜします。

    • ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯作り方4写真
  5. 5

    1と3を入れよく混ぜ、味が足りなければ塩・こしょうします。

    • ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けてできあがり。

    • ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯作り方6写真
  7. 7

    ☆お弁当にも♪

    • ヘルシー!中華風とりハムの炒飯風混ぜご飯作り方7写真

コツ・ポイント

「ヘルシー!ノンオイル!中華風とりハム」(レシピID:17824269)を作ったら、ぜひ一緒にに作って頂きたいレシピです。端っこは味が濃いので混ぜご飯にするとおいしく頂けます。たれもおいしいので捨てるのはもったいない!ぜひ活用して下さい♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
2008/08/22 22:33に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しらすとひじきの和風パスタ
  2. さっくりふわふわ食パン
  3. たまごサンド
  4. 高加水フォカッチャ
  5. ミニハンバーグのインボルティーニ
  1. バーミヤン風。若鶏の甘酢しょうゆ
  2. 谷中生姜(葉生姜)の豚味噌巻き
  3. 豚しゃぶ肉の★ホイル焼き
  4. コストコのコーンパンにそっくりです。
  5. ほうれん草サラダ✿居酒屋仕立て✿
  1. 超簡単ケーキ(バナナ+レーズン入り)
  2. 全粒粉・米粉・大麦若葉と黒ゴマのパン
  3. アラブの焼いたサラダ♪
  4. シャキシャキ新じゃがサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17822935
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close