グリーンスムージー(ゴーヤとバナナ)
hisyki03 @cook_40094378
後味がちょっとだけゴーヤの苦味があるけど、子供も飲めます (^-^)
このレシピの生い立ち
苦くて食べないゴーヤを、子供にも食べさせたくてバナナジュースに混ぜてみたら、美味しいってゴクゴク飲んでます (^∇^)
グリーンスムージー(ゴーヤとバナナ)
後味がちょっとだけゴーヤの苦味があるけど、子供も飲めます (^-^)
このレシピの生い立ち
苦くて食べないゴーヤを、子供にも食べさせたくてバナナジュースに混ぜてみたら、美味しいってゴクゴク飲んでます (^∇^)
作り方
- 1
ゴーヤは半分に切り、種を取り１／４に切る
- 2
冷凍バナナ(冷凍じゃなくても大丈夫です)を適当な大きさに切る
- 3
１と２をミキサーに入れる
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- 4
３の中に、豆乳と牛乳を入れてスイッチオン！
-
- 5
全体に混ざったら出来上がり
コツ・ポイント
バナナを冷凍しておくと、出来上がった時に冷たくて美味しいですよ(*´∇｀)
冷凍バナナの作り方は、バナナの皮を剥いて１本ずつラップに包み冷凍するだけです。
豆乳だけ…。牛乳だけ…。でも大丈夫です。
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