グリーンスムージー(ゴーヤとバナナ)

グリーンスムージー(ゴーヤとバナナ)-レシピのメイン写真

グリーンスムージー(ゴーヤとバナナ)

hisyki03 @cook_40094378

後味がちょっとだけゴーヤの苦味があるけど、子供も飲めます (^-^)
このレシピの生い立ち
苦くて食べないゴーヤを、子供にも食べさせたくてバナナジュースに混ぜてみたら、美味しいってゴクゴク飲んでます (^∇^)

後味がちょっとだけゴーヤの苦味があるけど、子供も飲めます (^-^)
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苦くて食べないゴーヤを、子供にも食べさせたくてバナナジュースに混ぜてみたら、美味しいってゴクゴク飲んでます (^∇^)

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後味がちょっとだけゴーヤの苦味があるけど、子供も飲めます (^-^)
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苦くて食べないゴーヤを、子供にも食べさせたくてバナナジュースに混ぜてみたら、美味しいってゴクゴク飲んでます (^∇^)

後味がちょっとだけゴーヤの苦味があるけど、子供も飲めます (^-^)
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苦くて食べないゴーヤを、子供にも食べさせたくてバナナジュースに混ぜてみたら、美味しいってゴクゴク飲んでます (^∇^)

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材料

２～３人分

ゴーヤ１/４
バナナ２本
豆乳 400cc
牛乳 200cc

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作り方

1

ゴーヤは半分に切り、種を取り１／４に切る
2

冷凍バナナ(冷凍じゃなくても大丈夫です)を適当な大きさに切る
3
１と２をミキサーに入れる
4
３の中に、豆乳と牛乳を入れてスイッチオン！
5

全体に混ざったら出来上がり

コツ・ポイント

バナナを冷凍しておくと、出来上がった時に冷たくて美味しいですよ(*´∇｀)
冷凍バナナの作り方は、バナナの皮を剥いて１本ずつラップに包み冷凍するだけです。
豆乳だけ…。牛乳だけ…。でも大丈夫です。

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hisyki03

hisyki03 @cook_40094378

2016/08/01 01:49に公開

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