スタミナ満点ガーリックステーキチャーハン 福島県 @fukushima ニンニクと牛肉でスタミナ満点！暑い夏を乗りきろうこのレシピの生い立ち料理家の松崎博一さんが監修したメニューです もっと読む ニンニクと牛肉でスタミナ満点！暑い夏を乗りきろうこのレシピの生い立ち料理家の松崎博一さんが監修したメニューです もっと読む スタミナ満点ガーリックステーキチャーハン 福島県 @fukushima ニンニクと牛肉でスタミナ満点！暑い夏を乗りきろうこのレシピの生い立ち料理家の松崎博一さんが監修したメニューです もっと読む ニンニクと牛肉でスタミナ満点！暑い夏を乗りきろうこのレシピの生い立ち料理家の松崎博一さんが監修したメニューです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ご飯 茶碗2杯 牛モモ肉（薄切りでもOK） 300g ニンニク 3片 長ネギ 1/8本分 ルッコラまたはクレソン 1束分 塩、黒コショウ 適量 なたね油またはオリーブ油 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニクは薄くスライス、ルッコラは食べやすい大きさに、長ネギは小口に切る 2 牛モモ肉は一口大に切り、塩、黒コショウで下味を付ける 3 フライパンになたね油（オリーブ油）を引き熱し、ニンニクを入れ中火で軽く色がつくまで加熱する 4 色がつき香りが出てきたところに２を加え、表面に色がついてきたところにご飯を入れ炒める 5 塩、黒コショウで味を付け、長ネギ、ルッコラを加え混ぜ仕上げに醤油を回し入れ、軽く炒めて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17824662 コピーしました！ 福島県 @fukushima 2016/08/02 06:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「はら食っち～な ふくしま」には、ふくしまの農林水産物を「はらくっち（方言でおなかいっぱい）」食べてほしいという思いを込めました。福島県には、豊かな気候風土だからできる、おいしい農林水産物がいっぱい。県農林水産部公式YouTubeチャンネルでは、県産農林水産物の様々な魅力を発信中！https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 ステーキ にんにく 牛もも クレソン ルッコラ ご飯 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ お家でアサイーボウル🌈🌺 🥔粉ふきいもガーリックバター🥔 アールグレイ香る簡単メロンパン♡HBで♡ 小松菜のきざみ菜たくあん【作り置き】 帽子パン（スイートブール） 簡単メイン☆豚こま&もやしの蒸ししゃぶ こってり旨々！豚ばら薄切り肉なす角煮の味 しめじと油揚げの白だし炊き込みごはん。 トマトケチャップで給食の味ポークビーンズ じゃがいもガレット。カリカリ、チーズ入り So Easy No Bake Oreo Cheesecake Louisiana Rub Chicken Company casserole S'mores Cookie Bars Fire chicken, Buldak 麺つけダレ〜エスニック・フォー風〜 じゃがいもベーコンチーズ 大葉みそ おばあ秘伝☆電子レンジで簡単 秘密にしたい！ 鶏レバーパテ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17824662
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