98円鰯で梅しそ巻き焼き

Name: 98円鰯で梅しそ巻き焼き
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鰯（こぶりでも大ぶりでも） 1パック（適量）; 青紫蘇（大葉） 1尾に半枚又は1枚; うめびしお（チューブ練り梅など） 適量; 片栗粉 適量

手開きしたいわしに片栗粉をはたき、大葉と梅びしおをのせてくるり♪こんがり焼くだけ♪
このレシピの生い立ち
ちょいと小ぶりでしたが、鰯大量1パック98円にときめきました。天ぷらも美味しいけれど、よりヘルシーに焼くだけでこんがり美味しい♪家族4人たっぷりいただけます。

材料

4人分

焼くと鰯の油が少々落ちて、天ぷらよりヘルシーに。片栗粉でカリッとなります♪綺麗で安い鰯のパック詰めを見つけたら是非どうぞ♪

おから星人 @okara_healthy39

2008/07/31 23:37に公開

素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は同い年の夫と私と　とっくに背を越された息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ

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