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糖質制限★0g麺で冷麺(糖質6g)
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糖質制限★0g麺で冷麺(糖質6g)-レシピのメイン写真

糖質制限★0g麺で冷麺(糖質6g)

わにのぐるぐるぐい
わにのぐるぐるぐい @cook_40094022

糖質0g麺で美味しく糖質制限!
市販の冷麺スープは砂糖がかなり入っているので、パルスイートゼロカロリーを使って作りました
このレシピの生い立ち
美味しく糖質制限。
普通の砂糖ではなく、パルスイートゼロカロリーを使用しています。
ちなみにカロリーは170(焼き豚が2枚90カロリーなので鶏肉などに置き換えればもっと低いです)

★1人前 糖質6g(+パルスイートゼロカロリー3g)

糖質0g麺で美味しく糖質制限!
市販の冷麺スープは砂糖がかなり入っているので、パルスイートゼロカロリーを使って作りました
このレシピの生い立ち
美味しく糖質制限。
普通の砂糖ではなく、パルスイートゼロカロリーを使用しています。
ちなみにカロリーは170(焼き豚が2枚90カロリーなので鶏肉などに置き換えればもっと低いです)

★1人前 糖質6g(+パルスイートゼロカロリー3g)

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糖質制限★0g麺で冷麺(糖質6g)

わにのぐるぐるぐい
わにのぐるぐるぐい @cook_40094022

糖質0g麺で美味しく糖質制限!
市販の冷麺スープは砂糖がかなり入っているので、パルスイートゼロカロリーを使って作りました
このレシピの生い立ち
美味しく糖質制限。
普通の砂糖ではなく、パルスイートゼロカロリーを使用しています。
ちなみにカロリーは170(焼き豚が2枚90カロリーなので鶏肉などに置き換えればもっと低いです)

★1人前 糖質6g(+パルスイートゼロカロリー3g)

糖質0g麺で美味しく糖質制限!
市販の冷麺スープは砂糖がかなり入っているので、パルスイートゼロカロリーを使って作りました
このレシピの生い立ち
美味しく糖質制限。
普通の砂糖ではなく、パルスイートゼロカロリーを使用しています。
ちなみにカロリーは170(焼き豚が2枚90カロリーなので鶏肉などに置き換えればもっと低いです)

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材料

1人分
  • 糖質0g麺 1袋
  • きゅうり 1/2
  • キムチ 50g
  • 焼き豚 2枚
  • トマト 小1個
  • A 水 200ml
  • A 牛ダシダ 小さじ2
  • A 塩 小さじ1/2
  • A パルスイートゼロカロリー 小さじ1
  • A お酢 大さじ1
  • A しょうがチューブ 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水200ml、Aの材料を入れ一煮立ちさせ火を止める。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    ※すぐ食べたい時は水を150mlにして、粗熱が取れたら氷を入れればOK

  3. 3

    糖質0g麺を水でさっと洗う。

  4. 4

    糖質0g麺をお皿に盛り、きゅうり、トマト、焼き豚、キムチを乗せて、スープをかけて出来上がり。

  5. 5

    他にも、蒸し鶏、ゆで卵、大根の浅漬けなどを乗せても美味しいです。

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わにのぐるぐるぐい
わにのぐるぐるぐい @cook_40094022
2015/03/21 04:05に公開

このレシピのキーワード

牛肉 トマト キュウリ チャーシュー キムチ めん

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