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からだにやさしい！素麺豆腐カルボナーラ
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からだにやさしい！素麺豆腐カルボナーラ-レシピのメイン写真

からだにやさしい！素麺豆腐カルボナーラ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

風邪の時など胃腸の調子悪い時にオススメ

このレシピの生い立ち
風邪で食欲がなくて胃にやさしい風邪対策レシピを作りました
２食目は少しボリュームアップで素麺プラス
ID:17825858

風邪の時など胃腸の調子悪い時にオススメ

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だんどり亭
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材料

1人分
  • そうめん 50g
  • 豆腐 1/4丁
  • 卵 1個
  • ネギ 5cm
  • 味噌 小さじ1/4
  • コショウ 少々
  • しょうが(チューブ) 5mm
  • にんにく(チューブ) 5mm
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作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜる
    素麺を2分湯です
    ザルにあげ水を切って合わせて混ぜて完成

    • からだにやさしい！素麺豆腐カルボナーラ作り方1写真

コツ・ポイント

からだが温まるように釜たま風カルボナーラ
しょうがも温まります
にんにくの抗菌作用でウィルス対応

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/08/01 15:19に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

カルボナーラ そうめん ねぎ にんにく 卵 味噌 豆腐 しょうが

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