ブルーベリーの健康スムージー☆
aiai★゛ @cook_40081210
今話題のチアシード！朝から簡単に摂取出来るようにスムージーに入れちゃいました！腹持ちも良いですよ♪
このレシピの生い立ち
栄養抜群なチアシードを実際にサラダなどに入れ摂取してみても、無味無臭だからこそ歯ごたえだけあって(；−ω−)ｳｰﾝ……って感じがして……。でも何とか簡単に摂取したかったので、ミキサーにかけてサラッとおいしく摂取できるようにしちゃいました♪
ブルーベリーの健康スムージー☆
今話題のチアシード！朝から簡単に摂取出来るようにスムージーに入れちゃいました！腹持ちも良いですよ♪
このレシピの生い立ち
栄養抜群なチアシードを実際にサラダなどに入れ摂取してみても、無味無臭だからこそ歯ごたえだけあって(；−ω−)ｳｰﾝ……って感じがして……。でも何とか簡単に摂取したかったので、ミキサーにかけてサラッとおいしく摂取できるようにしちゃいました♪
作り方
- 1
牛乳にチアシードを入れ10~15分置いておく。
- 2
１を含む全ての材料をミキサーにかける。
40秒位でＯＫ！です。 - 3
完成！！
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娘曰く、「お店の味♪」だそうです(^^)忙しい朝でも簡単に美味しいスムージーがいただけます♪材料の分量雑ですみません
♪ミュウ♪ -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17826703
