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白菜の胡麻和え
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白菜の胡麻和え-レシピのメイン写真

白菜の胡麻和え

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

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材料

4人分
  1. 白菜(3枚) 320g
  2. 人参(1/4本) 60g
  3. ほんだし(小さじ1/3) 2g
  4. 砂糖(小さじ4) 12g
  5. 醤油(大さじ1) 18g
  6. すり胡麻(小さじ2) 6g
  7. いり胡麻(小さじ1) 3g
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作り方

  1. 1

    道具を準備する。
    ボウル・包丁・まな板。

    • 白菜の胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    野菜を切り分ける。
    人参→マッチ棒、白菜短冊

    • 白菜の胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    調味料を合わせておく。

    • 白菜の胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    人参は水から茹でる。白菜は沸騰したなべの中に入れて茹でる。

    • 白菜の胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    柔らかくなったらざるにあけて冷ます。水気をしっかりと絞っておく。

    • 白菜の胡麻和え作り方5写真
  6. 6

    調味料を加えて味を調える。

    • 白菜の胡麻和え作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けて完成。

    • 白菜の胡麻和え作り方7写真

コツ・ポイント

水気をしっかりと絞ること。

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たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456
2015/03/21 08:59に公開
 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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