ヘルシーささみで♡トースターver

どれみ08
どれみ08 @cook_40087799

オーブントースターを使用するのですごく簡単♪後片付けも楽チンですょ(≧∀≦)
粒マスタード&マヨネーズが美味♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささみ肉を、オーブントースターで調理して、よりヘルシーに簡単に食べられるように、と考えました。

ヘルシーささみで♡トースターver

オーブントースターを使用するのですごく簡単♪後片付けも楽チンですょ(≧∀≦)
粒マスタード&マヨネーズが美味♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささみ肉を、オーブントースターで調理して、よりヘルシーに簡単に食べられるように、と考えました。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ肉 4枚
  2. 塩こしょう 少々
  3. ●粒マスタード 小4
  4. ●マヨネーズ 小4

作り方

  1. 1

    ささみ肉はスジを取り、観音開きにする。なるべく厚さが均等になるように。

  2. 2

    オーブントースターのトレイにアルミホイルを敷く。くしゃくしゃにしてから敷くと、肉がくっつきにくく余分な油がおちやすい

  3. 3

    ②の上に肉を並べ、塩こしょうをふり、●を混ぜ合わせたものを塗る。(片面のみでOKです)

  4. 4

    トースター(1000w)で6分前後焼く。肉の色が全体的に変わったらOK♪食べやすい大きさにカットして完成!

コツ・ポイント

召し上がるときはぜひできたてを!あまり焼きすぎると硬くなってしまうので注意してくださいね☆粒マスタード・マヨネーズの分量はお好みで。どちらか一方だけでも美味しいと思います^^♪

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どれみ08
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海と山に囲まれたのどかなイナカに生まれ暮らしてます。絶賛(?!)婚活中の独り身アラサー女です(^∇^;)(日記などに出てくる子供とは親戚の子供です☆)「どれみちゃん」でもなんでも(?!)お気軽に呼んでください♫♬
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