オクラと長芋のフワネバ和え ありんこ主婦 @cook_40094705 オクラと長芋と卵で栄養満点。よく混ぜてフワッとネバネバを楽しみます。このレシピの生い立ち暑い夏にさらっとご飯が食べたくて。 もっと読む オクラと長芋と卵で栄養満点。よく混ぜてフワッとネバネバを楽しみます。このレシピの生い立ち暑い夏にさらっとご飯が食べたくて。 もっと読む オクラと長芋のフワネバ和え ありんこ主婦 @cook_40094705 オクラと長芋と卵で栄養満点。よく混ぜてフワッとネバネバを楽しみます。このレシピの生い立ち暑い夏にさらっとご飯が食べたくて。 もっと読む オクラと長芋と卵で栄養満点。よく混ぜてフワッとネバネバを楽しみます。このレシピの生い立ち暑い夏にさらっとご飯が食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 オクラ １パック 長芋 １５センチ 生卵 ２個 麺つゆ(3倍濃縮) 大匙２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは洗ってレンジで３分くらい加熱し冷めたら薄く輪切りにする。 2 長芋は皮を剥き１センチくらいに輪切りにしてビニールに入れ叩く。 3 ボウルに材料を全て入れ泡立つまでよく混ぜる。 コツ・ポイント よく混ぜるとフワッとなり美味しいです。長芋は叩きすぎないように注意。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17827206 コピーしました！ ありんこ主婦 @cook_40094705 2016/08/03 07:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ 生卵 山芋 似たレシピ その他のレシピ 【副菜】鼎泰豊ぽいインゲン炒め ズボラ肉焼きうどん なんとなく青椒肉絲 お野菜たっぷりの豆乳サラダそば 時短！みそ汁（みそ団子） 本格 広島風お好み焼き ホットプレートで スキレットで★キッシュ風オープンオムレツ 鶏手羽元のさっぱりお酢煮 ☆すき焼き風牛肉豆腐 ナスとししとうの煮浸し Bacon-Garlic Marinated Potatoes Mike's Steak Cheese Onion & Mushroom Man-wich Fried Chicken skins, again! Breakfast in a tortilla So Fast! So Easy! Green Pepper Wrapped in Pork (Side Dish) 鶏胸のカシューナッツ炒め じゃがいもキッシュ風 ハーブのガリっとフライドポテト ゼラチンのゼリーを凍らせてみたデザート♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17827206
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