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夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物
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夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物-レシピのメイン写真

夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ブルーベリーサワードリンクを使っているなんて気付かない!
おいしい酢の物をプリーズ♪

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので1品作ってみようと思いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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材料

3~4人分
  1. 胡瓜 200g
  2. もやし(ID : 20149508) 1袋(200g)
  3. オクラ 5本
  4. しらす釜揚げ 40g
  5. 合わせ酢
  6. ブルーベリーサワードリンク(ID : 19333873) 大さじ2と1/2(好みで)
  7. 米酢(好みの酢) 小さじ1(好みで)
  8. 粗塩 小さじ2/5(好みで)
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作り方

  1. 1

    しらす釜揚げはザルに入れ、熱湯を回しかける。

    • 夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物作り方1写真
  2. 2

    もやしは電子レンジの「野菜の葉菜」キーで加熱してもOK。水けは切っておく。

    • 夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物作り方2写真
  3. 3

    胡瓜は薄い小口切りにして粗塩(●)をまぶし、20分ほど置いたら水けをしっかりとしぼる。オクラは茹でて2mm厚さに切る。

    • 夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物作り方3写真
  4. 4

    ボウルに合わせ酢の材料を入れ、よく混ぜて粗塩を溶かす。

    • 夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物作り方4写真
  5. 5

    4に1、2、3を入れ、よく和えて盛り付ける。

    • 夕食♪サワードリンクで胡瓜もやしの酢の物作り方5写真

コツ・ポイント

・ビワや梅等、お好みのサワードリンクでお試しください。
・ブルーベリーサワーdeモロヘイヤの酢の物(ID : 19330658)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2016/08/04 12:15に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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